Ciao a tutti!!!!!
Sempre in extremis.... ma ci siamo!
Ecco le due proposte per la settimana:
Domani (mercoledì) le consuete Ripetute con Alessia!!!
Appuntamento 17:30 parcheggio del ponte di Arco
Riscaldamento 20' da fare a buon ritmo
3x2' con 2' di recupero
6' corsetta leggera
6x1' con 1' di recupero
15' di defaticamento
Totale 1h05'
Sabato ricordiamo per chi volesse unirsi agli amici di OltreLeVette: uscita ciaspolata + slittino sulle Odle! http://www.satarco.it/clientfiles/attachment/20170202135055_CIASPOLATA%20e%20SLITTATA.pdf
Iscrizioni entro domani!!! Affrettatevi! Io e Katia purtroppo non ci saremo ma troverete un sacco di amici e vi divertirete! Forza
Uscita della domenica: partenza ore 9 dalla piazza di Dro e giro lungo fino a Pietramurata e ritorno! Saliremo dalla ciclabile verso Fies per poi inoltrarci nelle favolose marocche percorrendole tutte e costeggiando il lago di Cavedine fino ad arrivare a Pietramurata, il ritorno dal sentiero dei molinei, Bagatoli, Oltra e di nuovo Dro! Tempo previsto 3h
Possibilità di accorciare se necessario...
